na słodko

[...] nadal dokucza mi nadgarstek i to dosyć mocno ;/ Szama 1. Omlet twarogowy, jogurt proteinowy, truskawki, czekolada. Po treningu: 2. Wpc, Burger po amerykańsku. 3. Ryż, sos słodko-kwaśny z parówkami. 4. Zimne nóżki, bułka żytnia. 5. Płatki, mleko, riso, truskawki, jabłko. BTW - 210/105/410 [...]

06.08.17 - Niedziela -DNT Trasa. Szama 1. Kurczak, ryż, mizeria + Oreo double. 2. Kurczak, ryż, mizeria. 3. Ciabata, Almette, kiełbasa Lisiecka, Szynka gotowana. + Jogurt Skyr. BTW - 180/90/230 Szynka gotowana - dostałem od mamy takie cudo ;) Szynka najpierw dobę jest w zalewie a później się ja w tym gotuję ;) pyszotka. [...]

2.10 Trening Rowerek 40minut + bieznia 25minut , dzis trochu dluzej bo ogladalem 2 odcinki miodowych lat }:-( od Poniedziałku przerwa na tydzien od silowni odpoczne i ogarne kilka spraw, nastepnie silownia 3x w tygodniu split i ostro jedziemy 8-) Suplemetacja: 100mg wit b15 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran siemie lniane Dieta [...]

[...] już 2 kromki chleba, więc znów nie wiem, czy jeść ten ryż na obiad... :-/ W każdym razie wreszcie aero, samopoczucie lepsze. Wczoraj były krewetki i kalmary, troszkę sosu słodko-kwaśnego i zawijane w to takie cienkie ciasto, więc potraktuję to jako czit... następny za dwa tygodnie, ach, a taką miałam (mam) ochotę na tort nugatowy. No, nic, dam [...]

[...] placki... dwa się przypiekły, jeden niedopieczony... Jakieś rady? W ogóle ciężko się je przewraca :-/ Wy dajecie zapewne więcej płatków, ja dałam 3 łyżki na 2 jajka i pół startego jabłka, łyżeczkę jogurtu i cynamonu. Aż mi teraz za słodko, bo do tego pół miarki czeko-sezamu na ciepłym mleku... Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-04-13 12:01:59

[...] wymigać %-)%-) Dieta w tym dniu bez żadnych "pozwoliłem sobie" }:-(}:-( Po piątym posiłku, położyłem się do wyra zobaczyłem film i po półtorej godziny wypiłem białeczko i słodko poszedłem spać uehehehe :-P:-P %-) Niestety fotek ani filmików nie mam dla was z tego dnia, ponieważ telefon zostawiłem u brata po sylwestrze eh.. ale mam nadzieje, [...]

Dzisiejszy obiad: Ryż, tuńczyk w sosie słodko-kwaśnym, papryka, sałatka szwecka i oliwa której nie ma na zdjęciu. Później napisze wypiske. Zmieniony przez - schnapik w dniu 2009-09-18 19:40:33

[...] postaci, mnie osobiście smakuje (w żadnej innej go nie ruszę), na spód daję liść sałaty + na górę ewentualnie jakieś warzywa, polecam :-)) a jak pacnę na to kropelkę sosu słodko kwaśnego chili TaoTao, to moje podniebienie przeżywa...wiadomo co : D Zmieniony przez - Flomka w dniu 2013-01-26 23:06:07 Dzięki, przetestuję :D EDIT: zapomniałam [...]

[...] wszystko idealnie ale poległam na lodach. Zjadłam dużego świderka i potem jedną gałkę lodów. {{:-( Zrobiłam frytki z batatów o mamia mia! ale to pyszne jest były słodko-pikantne, do worka wsypałam przyprawy i obtoczyłam je nimi. Głupio się przyznać zawsze myślałam, że ryż to ryż, różni się twardością, kleistością itd ale nie [...]

[...] thrust.. nie poproszę chłopaków żeby mnie nagrywali %-) chyba u teścia w piwnicy jest ławeczka.. w sobotę się upewnię i wtedy nagramy :) Miski utrzymane, pojawił się tam sos słodko-kwaśny, to domowy wyrób teściowej %-) kuraków dużo, też swojskie We wtorek byłam na zajęciach power pump, muszę z tego zrezygnować, bardzo lubię instruktorkę, ona sama [...]

Tak kochana Tetiszerii az mi za slodko...... Dzis byla w domu salatka warzywna z majonezem,bronilam sie by jej nie jesc caly dzien a tu nagle po silowni tak mi sie jej zachcialo,ze ja zjadlam.Tak wiec kalorie przekroczone.Nie wiem co sie stalo.....mialam na nia taka straszna ochote .No coz jutro musi byc inaczej........ Dobrze ze chociaz trening [...]

idę po wiejskiego i na tv może kevin Gdzieś leci Ewelinka już słodko śpi ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-25 23:14:31

Zainwestuj w to co przyniesie korzyści Idę na TV i spać Ewelina wiem że słodko śpisz ale buziaczka jeszcze ci dam ;***

[...] - łosoś z grilla z pieczonymi warzywkami 8-) /SFD/Images/2015/9/7/6b4000a2a35f464aa3df9871994e7da0.jpg - i mega sałatka na kolację z makaronu ryżowego, słodko-pikantnych udek kurczaka z sezamem + orzechy nerkowca, kolendra, imbir i chrupiące warzywka 8-) /SFD/Images/2015/9/7/741f9e21dac74d1e94043be25481a52d.jpg Zmieniony [...]

[...] w finale pójdzie 135 to prawdopodobnie podejdę też do 140 i może do 145kg. Nagrałem podejście do 135kg żeby ajazy zerknął. Ale obawiam się, że pierzynka tłuszczu otulająca słodko me ciało uniemożliwi jakąkolwiek analizę mojej pozycji :)) Po wyciskaniu zrobiłem też trzymanie sztangi. poszło 145, 155 oraz 165kg ze śpiewem na ustach co nawet udało [...]

a ja zjadłem schabowego soute na pół słodko wy***iście mi wyszedł

Fajny pomysł na tą słodko-słoną owsiankę, muszę wypróbować ;)

[...] + unoszenie ciała na skośnej ławeczce 3x25 na dobicie. Jak wstałem, to brzuch poczułem solidnie po tym. MISKA: 1) Owsiane + wiórki + kefir + truskawki 2) Pierś indyka + sos słodko pikantny "chilli z imbirem" - świetny jest! + ryż + warzywa z oliwą etc. 3) Kefir + orzechy 4) Sałatka nicejska + grahamki ( goście wieczorem przychodzą, ale miskę [...]

[...] posiłek a po nim jeszcze stałem praktycznie "W" lodówce i wpierniczałem. Dodatkowo do tych wszystkich posiłków doszło jeszcze 250g półtłustego sera białego z domowym sosem słodko-pikantnym i warzywa jakieś tam. Co do porcji powiem Wam jedną rzecz. Zdjęcia zazwyczaj przedstawiają nie wszystko to, co zjadam z danego posiłku. Dzisiaj np oprócz tej [...]

[...] białka w domu. Nie znam się na tym, wzięłam najtańsze jakie było %-) bo jednak postaram się je zostawiać tylko na kryzysowe sytuacje. Ale smak wybrałam beznadziejny- taki słodko-mdły fuj! #-P +Mg, tran, kombucha, zielone, kawa, woda +pomidory, szpinak, kilka strączków groszku prosto z ogródka [...]